DURCH MENTALE STÄRKE
ZU SPORTLICHER HÖCHSTLEISTUNG
ERLEBE DIE TENNIS-EUPHORIE!
01
RUHE &
LOCKERHEIT
Du willst in Drucksituationen
einen kühlen Kopf und Leichtigkeit bewahren?
02
POSITIVITÄT &
SELBSTVERTRAUEN
Du willst Vertrauen in deine Fähigkeiten spüren und Freude am Wettkampf haben?
03
MEHR MUT &
FOKUS
Du möchtest in den wichtigen Situationen voll konzentriert sein und mutig agieren?
DU STEHST IM MITTELPUNKT DES COACHINGS
Was sind Deine persönlichen Ziele?
Was sind Deine Stärken und wo möchtest Du Dich weiterentwickeln?
Wann empfindest Du Freude und Leichtigkeit?
Welche Situationen bereiten Dir besonders Probleme?
Das Erstgespräch ist für Dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.
DAS SIND DIE INHALTE DER TENNIS-EUPHORIE
Emotionsmanagement
Mit Nervosität, Anspannung und Ängsten umzugehen, ist eine wichtige Basis, um im Wettkampf erfolgreich zu sein.
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Systemregulation durch Atemübungen
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Ängste erkennen und überwinden
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Balance aus Anspannung und Entspannung
Unterbewusstes
Negativität und eine selbstkritische innere Stimme halten uns stark zurück. Ein geschultes Unterbewusstsein führt zu Freude und Leichtigkeit.
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Handlungs- und Denkmuster erkennen
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Emotionen und Handlungen verknüpfen
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Visualisierungstechniken nutzen
Präsenz
Der richtige Fokus und die Konzentration auf den jetzigen Moment zu richten, ist einer der Schlüssel zu sportlicher Höchstleistung.
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Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
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Zurückholen nach Fokusverlust
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Meditation und Achtsamkeitsübungen
Hingabe
Durch Leidenschaft, vollen Einsatz und die richtige Körpersprache schafft man es, in seinen Matches über sich hinauszuwachsen.
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Voller Einsatz im Training und im Match
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Körpersprache verbessern
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Eigene Erfolge anerkennen und feiern
Optimismus
Positivität und eine zuversichtliche Grundhaltung sind essenziell, um im Wettkampf die gelernte Leistung abzurufen und mit Selbstvertrauen aufzutreten.
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'Next Play' Mentalität
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Fehler als Lernfeld betrachten
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Spaß und Freude am Wettkampf finden
Regeneration
Körper und Geist stehen in direktem Zusammenspiel - ein gesunder und erholter Körper ist eine wichtige Basis, um auf mentaler Ebene abliefern zu können.
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Schlaf verbessern
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Ernährung optimieren
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Muskeln und Gelenke trainieren
Intuition
Auf dem Platz den Kopf auszuschalten und den eigenen Körper einfach spielen zu lassen, führt zu ungeahnten Leistungen im Tennis.
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Prinzip des Loslassens
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Funktion der Gehirnhälften
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Kopf ausschalten
Entschlossenheit
Mit einem klaren Matchplan zu spielen und dabei das Herz in die Hand zu nehmen, führt langfristig zu einer besseren Performance auf dem Platz.
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Spielstil finden und verfolgen
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Matchplan kreieren
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Dem Ball entgegengehen
IST DIESES COACHING DAS
RICHTIGE FÜR DICH?
Wenn Du Dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederfindest, bin ich mir sicher, dass mein Coaching genau das Richtige für Dich ist.
Du bist in Drucksituationen nervös und angespannt?
Dir fehlt Lockerheit und Spaß am Wettkampf?
Du hast oft negative Gedanken?
Du kannst in engen Situationen dein Potenzial nicht abrufen?
Dir fehlt Mut und Selbstvertrauen?
Du findest deinen Fokus nicht, wenn es darauf ankommt?
KLIENTENSTIMMEN
DAS SAGEN BEGEISTERTE KLIENTEN
"Ich bin sehr froh das Coaching mit Niklas gemacht zu haben. Er hat mir dabei geholfen meine sportlichen Ziele zu erreichen und hat mich auf eine ganz andere mentale Ebene gebracht. Ich habe meine Sichtweise auf viele Dinge geändert und konnte mich so innerhalb und außerhalb vom Tennis weiterentwickeln. Vor allem in wichtigen Situationen wie Tiebreaks spiele ich jetzt deutlich besser."
Ersin Ölmez
Dein Coach
NIKLAS LIPPE
Mein Name ist Niklas. 25 Jahre alt und begeistert von fremden Ländern und anderen Kulturen. Vielleicht nicht ganz das, was man sich unter einem klassischen Mental Coach vorstellt.
Aber genau das ist meine Stärke. Auf meinen vielen Reisen und meiner langjährigen Arbeit als Tennistrainer habe ich unzählige Leute kennengelernt und dadurch ein sehr gutes Verständnis dafür entwickelt, was Menschen in verschiedenen Situationen brauchen.
In Verbindung mit meinem Sportmanagement Studium und meiner Ausbildung zum Mental Coach bietet das die perfekte Grundlage, um Sportler und Sportlerinnen auf mentaler Ebene weiterzubringen.
Immer wieder zu sehen, was der Kopf für einen Einfluss auf unsere sportliche Leistung hat, ist für mich eine riesige Motivation.
Inspiriert durch die RAUSCH-Methode® von Daniel Wüstholz, habe ich die Tennis-EUPHORIE kreiert - ein Coaching Ansatz, der alle wichtigen Elemente des Tennis-Mentaltrainings zusammenführt.
Meine Absicht ist es heute, die Tennis-EUPHORIE an möglichst viele Tennisspieler- und spielerinnen weiterzugeben, um ihnen so bei der Erreichung ihrer persönlichen Ziele zu helfen.
WIE GEHT ES NUN WEITER ?
DAS SIND DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE
1. DEINE
EINTRAGUNG
Im Formular auf der nächsten Seite stelle ich Dir einige Fragen, um Dich besser kennenzulernen. So kann ich mich auf unser Erstgespräch vorbereiten.
2. PERSÖNLICHES GESPRÄCH
Im 2. Schritt sprechen wir über Deine offenen Fragen und Dein Potenzial. Wir entscheiden gemeinsam, ob mein Coaching das Richtige für Dich ist.
3. MÖGLICHE ZUSAMMENARBEIT
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wann wir mit dem Coaching starten.
Das Erstgespräch ist für Dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.